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| さつまホーム社長ブログ

ブログ社長

6月に1ヶ月自転車で5000KMのチャレンジをします。
今、真に体鍛え中ですが、そのトレーニングプログラムをUPします。
これは、コアトレーニングといって体の中心を鍛えるプログラムです。

http://mobjet.jp/jet_streams/2482/jets/15048

私がモデルでやっているので興味のある方見て試してください。

結構きついプログラムかも・・・でも体は締まるよ!

 

 

 

記事一覧 | 2010年4月